有什么方法催乳比较快

宝宝一个月了，体重长得很慢，开始有奶水挺多的，前两个星期突然变得越来越少了，现在少得都不够宝宝一顿的量，一直吃的奶粉，最近体重涨了些，但体检还是不达标，宝宝是早产儿，我不想给她吃那么多奶粉，想以母乳为主，但试了很多方法也没有效果，中药也吃了，就是没有一点涨感！前两天有个营养师介绍了美国婴堡给我，价钱1000多，但因为有些担心没效果，所以一直不敢买！请问有什么方法能够快速地催乳？美国的婴堡效果怎样？