女人都是用的什么方法帮助恢复紧致的？

从你的描述看目前是想通过运动的方式让阴道恢复紧致，而阴道松弛多数是发生在阴道分娩或是阴道炎及频繁的性生活后。从你的描述看目前是想通过运动的方式让阴道恢复紧致，而阴道松弛多数是发生在阴道分娩或是阴道炎及频繁的性生活后，这种情况可以做产后操或是每天做提肛运动，这种方法行之有效。