对声音特别敏感因为家里隔音比较差听到邻居拖凳子、关

心理分析：您好，您可能有些轻微的感觉过敏，对声音的敏感度很高，睡眠浅，易惊醒，从而引发头疼，焦虑等情况。心理指导：建议您可以在家放舒缓的音乐给自己的耳朵放个假，傍晚洗个热水澡，换上舒服的衣服，泡杯淡茶或者喝杯牛奶，在满是悦耳音乐的房间内小憩片刻，暂时忘掉周围的食物，丢开繁琐的杂事，没有电视机的声音，没有邻居关门的声音，只有舒缓的音乐。

再有，请您平时进行适当的运动，多吃果蔬及鱼肉，睡前热水泡脚；最后您如果实在苦恼，可以去找心理医生做咨询，和治疗师谈谈您的困扰，或许也会有很大帮助。

希望能帮到您。