你好，根据你描述的情况主要考虑为肾虚。像你这种情况主要是肾虚的表现，建议你可以服用六味地黄丸强身补肾片等药物，注意休息，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
加强营养，加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
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