晚上老是失眠睡不着是什么原因呢

失眠考虑可能为神经衰弱所导致，神经衰弱一般常见于长期工作或学习压力大、精神过于紧张、心情不舒畅等原因导致植物神经功能紊乱而引起，常见症状有精神不佳、疲劳乏力、头昏、注意力不集中、记忆力减退、易激惹、失眠、多梦等症状。

建议生活中要养成早睡早起的习惯，清淡饮食，忌食油腻、刺激食物，避免喝浓茶、咖啡等具有兴奋性饮料。