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我身高1.55米，今年13岁，是个女生，体重96斤

我身高1.55米，今年13岁，是个女生，体重96斤，怎样才能变成76斤呢

提问时间：2020-04-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，这个控制一下你的饮食的平时要注意少吃肉，多吃水果和蔬菜多活动才行。意见建议：这平时还要注意不要吃零食，一点零食都不能够吃也不能喝饮料，否则你这个体重肯定无法有效下降。

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