产后催乳手法是什么

产后需要催乳时，多采用点、按、揉、拿等这些手法，促进局部毛细血管扩张，加强血管通透性，让血流快速通过，改善血液循环，有助于乳汁的分泌和排出。

首先应当用热毛巾来热敷乳房，特别是对乳房出现硬块的部位，可边热敷边轻柔边将硬结部位乳汁挤向乳头方向，促进乳汁排空。

然后通过拇指食指按压的方法，把拇指和食指搁在乳晕这个地方，上下3厘米处变动按压乳房通乳；在婴儿出生后的半小时里，可以让婴儿吸吮母亲的乳头，这样可以直接刺激母亲的激素分泌，继而增加乳房内腺体分泌乳汁。

除了使用手法按摩，促进婴儿吮吸外，产妇可以适当服用猪蹄汤、鲫鱼汤等汤汁较多的食物，来加快乳汁的分泌。产褥期内，要时刻注意清洁卫生，特别是外阴的卫生，每天用清水洗外阴，常换内裤和护垫，注重产褥期的护理，使身体尽快恢复