如果你经常出汗,考虑自汗的情况,这与气虚和阳虚有关。你可以服用颗粒调理,具有益气固表、止汗的功效。你还应该注意保暖,避免感冒,多吃蔬菜和水果,多吃狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、大枣等食物,适当锻炼身体,提高身体抵抗力。
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