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胸部赘肉如何超有效快速去除

我有一个暑假狂吃小笼包，变得很肥，但是后来骑车、锻炼只讲肚子上的肉减去一半，胸部还是不变小，穿着时十分不舒服，如何让胸部的肉减掉呢，求解答。另外问一下:如何快速让皮肤变白曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-03

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田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

问题分析：这种情况考虑肥胖需要饮食控制调理，避免高脂肪肥甘高热量食物，清淡饮食不要过多，加强运动锻炼促进减肥，必要时图片观察意见建议：建议饮食清淡，避免高脂肪肥甘高热量饮食，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮，加强运动锻炼促进脂肪消耗减肥，如跑步健身操等，局部按摩理疗

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