首先要让他知道吸烟会危害建康,不戒咳嗽就不会好,更会加重的,让他在心眼里想戒烟,在就是他戒烟没成功,说明他知道有害,但是没有毅力,但是要让他明白,他吸烟害的不是他一人,还有一家人在受害,然后下定决心,才能提高成功的可能性指导意见逐渐减少吸烟次数的方法,不要一次就戒掉,那样容易反复的,餐后喝水、吃水果或散步,在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,咀嚼比较费时的东西如瓜子,想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制,让自己觉的饱,就会好受点的,家人也要监督也能起一定作用,告诉别人自己戒烟了,不要接别人发的烟
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