你好，对于减肥来说，最绿色的方法就是运动，如果没有恒心是绝对减不下来的绝对不能使用市场上叫卖的激素类减肥药，见效快而副作用大，反弹严重；
管住嘴、迈开腿，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。所以说运动是减肥最好的办法也是最佳的选择。
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