湿气重长痘痘怎么办？

体内湿气重多是由于长期的饮食生活以及环境因素而导致的，湿气停留过久，容易化热，进而就容易导致出现痘痘的临床表现。

根据你描述的情况，也可能是由于血热而引起的。针对你目前的情况，建议可以到医院中医科就诊治疗，明确病因后积极通过中药加以调理，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的以及生冷油腻食物。

平时需要从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等预防复发。

以上是对“湿气重长痘痘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！