问患者提问

睡觉前喝一杯水对身体的好处是？

我每天都要喝一杯水才睡觉的，睡得很香，但我想知道原因没有

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好一般来说睡觉前半小时是不建议喝水的指导意见你好你的情况考虑可能是由于心理的关系，一般睡前喝水很容易导致眼睛肿，并且容易起夜的，因此是不建议睡觉前喝水的,一般建议早上起来后喝一杯白开水比较好

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