含有高蛋白和维生素的食物

问题分析：你好，一般豆制品、乳制品、瘦肉、鱼类等食物都含有比较丰富的蛋白质，可以根据情况适当的食用。意见建议：富含维生素c的食物一般多是各种的新鲜水果蔬菜，如西红柿、西兰花、橙子、猕猴桃等类型的食物，对于各种的疾病来说，饮食调理是非常的关键的，需要注意长期坚持。