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产后三个月胖了几十斤、怎么能减肥呢，宝宝

产后三个月胖了几十斤、怎么能减肥呢，宝宝没有吃母乳产后三个月胖了几十斤、怎么能减肥呢，宝宝没有吃母乳

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，产后出现了发胖的情况要注意多运动锻炼。既然是没有哺乳，可以适当的控制下饮食，少吃脂肪高的食物。平时要注意多运动比如说跑步，做瑜伽等，另外就是要注意少吃多餐，可以多吃些水果，蔬菜等代替肉类

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