我的高密度胆固醇只有0.3，但低密度胆固醇和总胆固

问题分析：你所说的应该是高密度脂蛋白，是血清中颗粒密度最大的一组脂蛋白，其蛋白质和脂质各占50%，参考值为1.03~2.07mmol/L。

意见建议：高密度脂蛋白减低常见于动脉粥样硬化，急性感染，糖尿病、慢性肾功能衰竭，肾病综合征。提高高密度脂蛋白的食物有香菇、磨菇、花生、芝麻、海藻类、豆类。