您好，三个月的小宝宝上火的话平时就要注意多给宝宝喝开水的了，如果是母乳的话妈妈也要注意饮食要清淡的呢，不要吃辛辣，油炸等刺激性的食物，要多吃水果蔬菜，多喝开水。
如果宝宝严重上火的话可以给他喝点清火宝的。
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