本人今年二十了。小时候就会咬指甲，现在指甲很短。以

问题分析：你好，想修复因咬指甲变短的甲床，在没有感染时可以贴着甲片，防止继续啃咬；或者在指甲上涂抹黄连素水很苦，你就不会啃咬了；如果已经感染了而且长期发炎，最好的方法就是上医院拔掉，保护手指，再张新的指甲。意见建议：

1、消除心理紧张情绪；

2、转移自己的注意力；

3、消除孤独无聊情感，多与朋友交流；

4、时常警示自己这是有害的。