最近腰酸得不得了，连穿袜子都很困难

你好，引起腰酸的因素很多比如腰肌劳损，横突综合征，腰椎间盘病变，肾和输尿管疾病都可以引起腰酸，应该加以鉴别，对因治疗。

建议你可以去医院的疼痛科或者理疗科进行诊治，明确病因，对因治疗，如果是腰肌劳损可以采取口服药物如布洛芬缓释胶囊，壮腰补肾丸等，也可以神经阻滞来治疗，配合按摩理疗。