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问患者提问

上夜班的喝什么汤好？

老公经常上夜班，每天上完夜班回家后都很累。所以我想尽量让他吃好喝好以补充营养，老是睡眠不足，他现在越来越瘦，缺乏营养，看着就心疼。我该给他做什么汤喝呢？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常上夜班，应该保持良好的睡眠，白天的时候要尽量多睡觉，每天保持八小时或以上。还要多吃饭，增强营养。喝汤主要以清淡的汤汁为主，比如青菜汤，豆浆之类的。
同时除了饮食补充营养外，还要注意保持好的精神状态。

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