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能天天早上喝芡实，葛根，薏米红

能天天早上喝芡实，葛根，薏米红豆，黑芝麻，糙米，核桃，南瓜子，黑米黑豆，磨的粉，每天早上当早餐粉喝，对身体好不好

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好患者根据你描述的情况来看，这样的早餐是营养比较均衡的，对于身体也有好处，使用这种早餐，搭配的话可以在中午和晚餐在一些动物蛋白，鱼肉，蛋，都可以，再加一些水果和青菜就更健康了

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