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如何健脾补肾

我的脾胃和肾一直都不是很好，每天都在淌虚汗，非常的困扰我，如何健脾补肾？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾补肾可以进行食补，平时多吃滋补脾胃的粥，里面可放补养脾肾的食材，比如大枣、栗子、芝麻、核桃仁、枸杞子，这些都可以滋阴润燥，健脾养胃，补肾壮骨，补养气血等等，长期食用，对于脾肾有很多好处。

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