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睡眠不足会导致脱发嘛

由于工作的缘故，长期睡眠不足。近来发现自己老忘记事情，而且脱发比较重。这有睡眠不足有多大关系？除了纠正睡眠不足外，还要怎么办？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是的,长期睡眠不足会导致脱发。睡眠不足会消耗身体的气血,使头发失养.除了纠正睡眠不足外,建议您现在可每次用桑树皮加陈醋烧开后待温洗头。
每日一次.还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用，可以养血乌发.多吃点海带。

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