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患者提问

晚上不吃米饭能减肥吗

提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    意见建议:减肥最重要的就是 要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案,饮食方面8分饱,尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,多吃蔬 菜和水果,多喝水。

    饭后会做适当的运动,尽量的不坐着。这个是很有必要的,祝你早日减肥成功

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