问患者提问

哺乳期每天慢跑一小时可以吗？

开始每天在跑步机上以7的速度慢跑一个小时，处于哺乳期，早餐和中餐正常饮食，晚上是喝点蔬菜清汤，为什么体重下降缓慢呢，以前这样减肥的话体重下降是比较快的（体重太重需要减肥的）请问可以这样强度的运动吗？是什么原因使得减肥速度缓慢的？该怎么办啊？请医师们指导

提问时间：2020-05-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。意见建议:您现在的方法还是可以的，减肥没有快速的方法，只能是一步一步来，但只要是坚持还是会有效果的，祝您身体健康！

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