问患者提问

怀孕后三个月，吃什么对宝宝好且不上火

想知道怎么吃对孩子号，而且不上火，不爱发胖

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

现在怀孕3个月了，好的营养多宝宝的发育是有好处的！指导意见早餐最好是有粥，然后水果首选是苹果，其次是香蕉，不吃不应季的水果是不愿意上火的，少吃肥肉，多吃点瘦肉，肥肉是热量，瘦肉是能量，多吃芋头！还要注意适当的散步，保持乐观的情绪！

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