因为一些事，放不下，心里总是被压抑，有时开心，有时

病情分析： 你好，可以去运动发泄下心理的不适，最好找个人讲出来心理的不开心，心情就会舒服很多，生活压力很大平时要注意给自己减压。

给自己适当的休息时间。意见建议：你好，可以去运动发泄下心理的不适，最好找个人讲出来心理的不开心，心情就会舒服很多，生活压力很大平时要注意给自己减压。

给自己适当的休息时间。