查血正常，拍片也正常，体力无法恢复，有什

疲劳是一种自我感觉或自我意识，表现为身体感到困乏，精神倦怠，注意力和记忆力减退，工作效率低下指导意见

一、注意饮食平衡尽量做到饮食多样化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白质，脂肪三大能量物质，具体就是每天吃面食或米饭，每天要吃一定的肉和蛋类，每天要吃奶制品，要经常吃鱼，每天吃蔬菜水果等。疲劳的时候尤其注意补充糖份。糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人体所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天5555%的体能补充都要依靠糖分。

二、注意饮食中的维生素维生素C具有抗疲劳的功效，此外，它还有助于增强免疫功能(抵抗病菌入侵。猕猴桃，柑橘类水果(橙，柠檬，柚子，红色水果(草莓、覆盆子，色彩鲜艳的蔬菜(白菜，西红柿，青椒…都含有大量的维生素C。

三、注意饮食中铁的吸收缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。