我7月3日来月经，3-4天后没了，10日起到现在一

问题分析：在你这个年龄段的女性一般的气血都亏虚，要想让自己的气血水平维持在正常的水平上就要补充造血营养物质，三七主要的作用是止血的，所以吃三七粉是补不上血的，也不会改变你月经量少的问题。

意见建议：检查自己的生活习惯和饮食习惯，首先不要熬夜，以免消耗过多的气血，一定要吃早餐，食物要多样化，粗细搭配才行，可多食用蛋类，尤其是鹌鹑蛋，豆类食物，豆类食物对女性非常重要，多吃花生枸杞，可用花生枸杞红小豆红糖煮粥喝，对女性补血效果非常好。