更年期失眠吃什么药比较好？

一般来说，你这种失眠的情况，可能是因为进入更年期之后，内心不能平静或者是内分泌失调引起的，治疗失眠的话所用的药物只能是一些镇定安神的药物，但是，这些药物还是最好别吃，否则一旦产生依赖就不好了。

失眠的话可以白天多做运动，消耗自己的精力，这样到晚上的时候身体疲劳了才更容易入睡。平时不要总胡思乱想，试着控制住自己的情绪，入睡前可以喝点温牛奶。