根据您的描述，脚肿的症状正常因为你没有正常走路；做训练不会加重症状，因为不负重；脚的颜色正常，长时间不负重静脉充血导致的。
指导意见多次反复站立和卧床就会好的；过段时间还不好可以再查MRI，祝您早日康复！
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