问患者提问

有抑郁症怎么开心起来？

有抑郁症这个病难受死了，心里烦死了，有时候心里觉得很悲观，根本就不愿意和被人说话，工作的时候也没有积极性了，晚上睡不着，老想问题，我觉得生活没有意思，对什么都不感兴趣了。想得到怎样的帮助：有抑郁症认知疗法有效吗？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对抑郁症患者也可以加上认知疗法，但是认知疗法只是治疗忧郁症的一种辅助疗法，实践表明只用认知疗法效果不大，驱除抑郁有很多方法，其中吃也是一种很好的选择，适当吃些甜品与喝果汁，能让你的心情放轻松。

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