胃疼几年了现在还不好咋办

饮食清淡一点，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。平时要多注意休息，尽量不要熬夜，要保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，要学会放松。

平时以流质食物和面食为主，宜食小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等。少食多餐，细嚼慢咽，适当补充功能性益生菌以及维生素c。