您好,很高兴为您解答,您现在出现脱发等情况,主要应该是由于您近期生活无规律,气候的变化造成的脱发。建议您要注意保证睡眠,2-3天洗一次头发,另外要注意多吃点水果蔬菜等,白天多做做运动,跳跳绳等,祝您健康
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