睡觉经常做梦，睡眠质量差，很多

问题分析：您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足等引起的多梦、睡眠质量差等问题。意见建议：建议全面放松心态、平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血、促进睡眠等治疗，如：补脑安神丸、十全大补丸。

效果不好时完善脑部血管彩超、神经功能等检查，找到具体什么问题导致的，针对性治疗即可。