脚踝扭伤，外踝痛，内踝也痛，有一点肿

按你所描述的情况，建议首先应该拍片排除有没有骨折发生。其次，应该在适当外固定保护下，休息三周时间，然后再开始功能锻炼，以免留下以后习惯性扭脚的问题。

按你所描述的情况，建议首先应该拍片排除有没有骨折发生。其次，应该在适当外固定保护下，休息三周时间，然后再开始功能锻炼，以免留下以后习惯性扭脚的问题。

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