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孕早期可以做哪些运动

我的老婆比较喜欢运动，现在在怀孕初期，我想知道孕早期可以做哪些运动呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

对于孕早期的女性来说，可以选择短时间的步行，动作比较简单的孕期瑜伽，不要进行剧烈的运动，要注意保持情绪的稳定状态，避免情绪波动幅度过大，在妊娠的前三个月以及后三个月，要避免性生活。

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