嗓子哑吃什么好的快？最近总是嗓子哑。

嗓子哑可以多吃一些富含水分与维生素C的水果，如苹果、橘子、雪梨、枇杷、柚子等，也可以用蜂蜜泡水喝，蜂蜜可以起到滋润咽喉的作用，也可以在蜂蜜水中加入适量的柠檬，柠檬中含有大量的维生素C，能够提高身体免疫力。

在患病期间要调整自己的饮食，多吃一些清淡不油腻且容易消化的食物，如南瓜粥、小米粥，也可以喝一些酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、苹果汁等，尽量不要吃刺激性的食物，如辣椒、青椒、韭菜、胡椒等。