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如何五分钟内排便

听人家说每天排便的时间不要过长，最好保持在五分钟之内，如果时间过长的话就容易患上痔疮这些肛肠疾病，我想问下如何五分钟内排便？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

想要做到五分钟排便平时就要养成良好的排便习惯，每天定时进行排便，平时多运动，多吃新鲜的水果跟蔬菜，每天早上要上厕所之前可以喝一杯淡盐水，有润肠通便的功效。

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