一岁小孩咬牙（磨牙）

孩子磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张，患了肠道寄生虫，饮食紊乱等等．精神过度紧张不少孩子在晚间看了惊险的打斗电视，或入睡前玩耍过度，都会使精神紧张而引起夜间磨牙．有些孩子则是因为调皮受到爸妈的责骂，引起压抑，不安和焦虑，而发生夜间磨牙．肠道寄生虫病当孩子患上蛔虫病，蛔虫产生毒素刺激肠道，肠道蠕动会加快，而引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安．毒素刺激神经，就会使神经兴奋，而产生磨牙．同样，蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠．消化功能紊乱孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积了不少食物，胃肠道不得不加班加点工作，由于负担过重，会引起不自主的睡时磨牙．营养不均衡有些孩子有挑食习惯，特别是那些不爱吃蔬菜的孩子．这些坏习惯形成营养不均衡，缺少钙，磷和各种维生素及微量元素，这些营养的缺乏会引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动．牙齿生长发育不良如果患了佝偻病，营养不良，先天性个别牙齿缺失，使牙齿发育不良，上下牙接触时就会发生咬合面不平，这也是夜间磨牙的原因之一．。

找出夜间磨牙的病因，就可对症下药：有肠寄生虫病，就需及早驱虫；有佝偻病的孩子，要补充适量的钙及维生素D制剂；给孩子布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋；

饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙．生活护理：小儿的补钙量如何掌握对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙，磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙，磷的一定浓度，钙，磷得以正常地沉着在骨骼上．人体内维生素D的主要来源是太阳的照射，皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3．有的家长担心阳光照射可使孩子变黑，所以尽量不让孩子晒太阳，这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育．婴儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时每日10-15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日在户外不少于2小时．由于季节的原因，在深秋，严冬和初春季节，日照的时间很短，小儿晒太阳的机会少，就需要补充维生素D．一般每日400单位就可满足需要．我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每瓶10毫升，含维生素A50万单位，维生素D5万单位．一般婴幼儿每次用2-3滴，1日3次(相当于维生素D400，800单位，一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右．服用鱼肝油的同时，应加服钙剂．l岁以内每日需服用500毫克，1-10岁800毫克，10-13岁1100毫克，即可满足生理需要．含钙多的食物：首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃，虾皮，虾米，海带，紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；

豆制品为上好的补钙食品，如豆浆，豆粉，豆腐，腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶，酸奶，奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；

另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜，胡萝卜，凶菜，小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；

鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高．每100克食物的钙含量：沙丁鱼(煮)2200毫克；干沙丁鱼1400毫克；卷心菜1400毫克；

脱脂奶粉1200毫克；裙带菜(晒干)960毫克；细海带760毫克；豆腐120毫克；加工牛奶100毫克．多食含钙食品的同时，应注意多晒太阳，使人体产生维生素D，以促进钙质的吸收．同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝，羊肝，牛肝，来促进钙的吸收．一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状．如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂．佝偻病是婴儿时期常见的一种全身性疾病，主要是由于维生素D缺乏，导致钙磷代谢障碍和骨样组织钙化障碍，严重者可引起骨骼畸形，家长应及早采取措施，预防佝偻病的发生．