问患者提问

为什么怀孕了睡眠不好

我是一位27岁的女性，我最近怀孕了，但是到晚上就睡不着觉，所以我想问问为什么怀孕了睡眠不好？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后睡眠不好也是孕期的一种正常的生理反应，怀孕后大多数女性会出现恶心呕吐，食欲不振，胃反酸，失眠多梦的现象，在晚上睡觉前尽量不要摄入过多的食物，也不要在睡前经常玩手机，否则会导致身体处于兴奋的状态，从而导致难以入睡或者睡眠状态不好。

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