我腰椎3,4,5还有骶1都有不同程度的突

你好，腰椎间盘突出引起臀部和下肢疼痛，这样是可以治疗的，通过中医按摩正骨来治疗，平时自己多加注意，大部分是可以缓解症状的。

指导意见你好，建议你去做中医按摩正骨治疗，每天一次，效果很好的，一般十天就可以缓解很多，平时注意睡硬板床，保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰、斜歪拉垮，不要久坐、久站，减少负重和提重物，弯腰的时候先下蹲，或减少弯腰活动，腰部保暖勿着凉，还可以带护腰保护，练习燕飞和倒走。