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我学习压力太大,脑门上还有两侧

我学习压力太大,脑门上还有两侧都禿了怎么阻止·
提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,你的情况有可能是由于学习和精神压力太大而导致的局部脱发,这跟长期神经紧张导致的神经-内分泌功能失调有关系。

    心理指导:希望你对自己的情况有正确认知,合理安排自己的饮食起居和作息时间,保证身体所需的营养和充足睡眠,同时建议你放松心情,做自我减压,尝试做一些减压训练和放松练习,使自己的身体和精神保持在最佳状态。

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