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我现在感觉我的记忆力非常差，听到的和看到的都记不了

我现在感觉我的记忆力很差，听到的和看到的都记不了，感觉脑袋里什么也装不进去，跟别人交谈都没有什么文采，语言，所以我在朋友很同事面前感到很自卑，感觉我很内项，其实我很想表现，可怎么也发挥不出来，你说我该怎么办好？（我看书的

提问时间：2020-04-17

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