根据你的病情描述,可能是因为长期缺乏户外运动,饮食不均衡,熬夜,用眼过度等引起的身体平衡失调,导致视疲劳,干眼症,建议,保证足够的睡眠保持心情舒畅,注意用眼,尤其是手机,电脑一定要控制,多看远处,多运动,比如跑步,打球等,做眼部的热敷和按摩,可以使用修复性的眼药水,比如贝复舒滴眼液。
同时饮食要均衡,多喝水。
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