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背书老忘怎么办？被好多遍就是记不住，合上课本就大脑

背书老忘怎么办？被好多遍就是记不住，合上课本就大脑一片空白，什么也不知道了，怎么办呢？有什么增强记忆力的建议吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,意见建议：西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。

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