问患者提问

我现在15岁了，身高一米五八。

我现在15岁了，身高一米五八，体重高达110斤，有什么方法能让我有一个健康的身体

提问时间：2020-02-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，身高158cm,标准正常体重的参考值为50.5千克，最多为55.5千克。意见建议：建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等每次50分钟以上。

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