指甲盖砸掉了要怎么护理

指甲盖砸掉了主要是由于外伤导致的，用碘伏进行消毒，把里面的微生物取出来以后再进行药物治疗。需要休息半个月左右的时间。

饮食上多吃蔬菜水果，不要吃油性食物，每天可以适当的多锻炼身体，有利于症状的缓解。多在户外晒太阳，做舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。