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我在超市做营业员，每天要站10个小时

健康咨询描述：我在超市做营业员，每天要站10个小时，有时走动走动，这样可以减肥吗？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你这种情况没有剧烈活动，没有消耗脂肪，减肥的效果不明显，减肥的最好方法是控制饮食，一日三餐在营养均衡的基础上适当减食，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可，长期坚持即可减肥

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