我23岁。想知道自己是肾阴虚还是肾阳虚？

多梦，觉轻、舌苔厚、白，冬季手热脚凉、无便秘和腹泻、两腮生痤疮、腰酸、经常感觉疲惫、早起疲惫、话少、不爱大声喧哗曾经的治疗情况和效果：想知道自己平时应该吃温补的食物还是清热去火的食物，因为有痤疮四五年了，很头疼，究竟是补还是去火？想知道自己平时应该吃温补的食物还是清热去火的食物，因为有痤疮四五年了，很头疼，究竟是补还是去火？